慢跑能使骨骼GktC轻,日本千叶OtAQ学医学院研究Sm5U员通过对经常QpLg跑和不运动的9TKF组研究对象的MJAZ比发现,常慢89tM者的椎骨、股ZX6S节、腿骨和臂GQQg节等部位的骨Mx05密度,均比不nktl动者高40%左右,这种骨骼BIXw度接近二十几5t3k的骨骼状态MDaM
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